Когда человек меняет контактные изделия для коррекции зрения на очки или изначально решает использовать их вместо линз – он сталкивается с неприятным процессом адаптации. Такое привыкание к очкам может длиться от нескольких часов до нескольких дней – все зависит от чувствительности глаз, тяжести нарушений зрения и точности подбора такой оптики.
Многие в такие периоды начинают сомневаться в том, что эти очки правильно подобраны, но на самом деле процесс адаптации считается нормальным явлением. К очкам от слабой близорукости и при начальной стадии дальнозоркости привыкнуть несложно, а вот привыкание к новым очкам от астигматизма может проходить дольше и постоянно сопровождаться чувством дискомфорта.
Почему к новым очкам приходится привыкать
Люди, которые никогда не носили очки, могут думать, что подобная оптика может сразу решить проблемы со зрением, но в реальности для того, чтобы глаза подстроились к новым условиям, должно пройти несколько дней. В это время человек может испытывать такие дискомфортные ощущения и симптомы:
- Затруднения при фокусировке взгляда на объектах;
- Головная боль и головокружения;
- Тошнота;
- Объекты, которые находятся по краям поля зрения, могут выглядеть размытыми;
- Усталость глаз даже после непродолжительного напряжения.
В процессе привыкания мозг адаптируется к обработке видимой картинки в новых условиях, и на это может уйти пара дней. Это связано с тем, что мозг привык обрабатывать нечеткое изображение, проецируемое на сетчатку глаза, а теперь приходится воспринимать окружающий мир в более четком фокусе.
Период адаптации может протекать индивидуально и отличаться по длительности, но очень важно во время привыкания понять, действительно ли это является адаптацией, или очки выписаны неправильно (во втором случае сопутствующая симптоматика не проходит более полутора недель). Но даже если улучшений нет в первые 3-4 дня – это тоже может говорить, что оптика подобрана неточно. Для прогрессивных и бифокальных очков период адаптации может длиться немного дольше.
Если очки действительно не соответствуют параметрам органов зрения пациента – при длительном их ношении у человека может развиваться страбизм (косоглазие). Эта же проблема может возникнуть в случаях неправильного определения центров линз.
Как облегчить процесс привыкания
Привыкание к астигматическим очкам проходит более болезненно, но и при тяжелых степенях миопии и гиперметропии этот процесс тоже доставляет неудобство. 
Чтобы свести к минимуму такие ощущения – можно следовать таким рекомендациям:
- В период привыкания не нужно беречь зрение и избегать занятий, при которых требуется постоянная фокусировка на разных объектах. Рекомендуется заниматься повседневными бытовыми делами и не избегать основной работы, если это возможно.
- При необходимости переместить взгляд в первые дни лучше не двигать глазами, а поворачивать голову в направлении объектов, которые нужно рассмотреть.
- Во время чтения или работы за компьютером расстояние до монитора или до книги должно составлять не менее 35 сантиметров.
- Очки нужно носить в первые двое суток с перерывами, снимая оптику каждый час на десять минут. Не следует носить очки в темное время суток.
Помимо новых условий фокусировки зрения придется привыкнуть к изменениям в цветопередаче. В очках с поляризованными и фотозхромными линзами предметы могут казаться ярче или менять свой оттенок в зависимости от освещения, но это незначительные изменения, на которые мозг вскоре перестанет обращать внимание.
Привыкание к астигматическим линзам
Привыкание к очкам при астигматизме может занять больше времени, а сам процесс протекает тяжелее, поэтому в этот период лучше взять больничный и по возможности реже выходить из дома. При таком нарушении в очках бывает трудно объективно оценить расстояние до объектов и их формы, в результате чего человек может сталкиваться с другими людьми и предметами, а при попытках подняться или спуститься по лестнице возрастает риск споткнуться.
В первые дни очки от астигматизма нужно носить не более 20 минут. Как только это не будет вызывать дискомфорта – можно постепенно увеличивать это время на 10-15 минут ежедневно. Не страшно, если в течение первой недели вскоре после надевания очков будет появляться головокружение: со временем этот симптом окончательно исчезнет.
Полноценно ходить в таких очках и заниматься привычными делами большинство пациентов начинают уже через три дня. Но даже если процесс адаптации прошел успешно, а оптика подобрана максимально точно – неприятные ощущения все еще могут время от времени возникать.
Режим ношения астигматических очков после привыкания не имеет каких-то особенностей: очки можно носить как при необходимости, так и в течение всего дня. Стоит учитывать, что у людей пожилого возраста адаптация длится дольше и тяжелее, и даже по прошествии этого периода такие пациенты не могут выдержать в этих очках весь день. Это нормально, и, если глаза начинают утомляться – очки на какое-то время можно снять, чтобы дать отдохнуть органам зрения.
Как долго длится период адаптации
Привыкание к очкам для дали для большинства пациентов длится не более трех дней. В редких случаях привыкание к очкам при близорукости и дальнозоркости растягивается на срок до двух недель, а если это очки от астигматизма – сроки могут быть и больше. В этот период важно прислушиваться к собственным ощущениям. Даже если привыкание длится долго, главное, чтобы неприятные ощущения постепенно уменьшались. Если этого не происходит или у пациента возникает чувство, что он стал видеть еще хуже – скорее всего, очки подобраны неправильно и требуется повторная консультация с офтальмологом.
Необходимо понимать, что адаптация к новой оптической среде нужна не столько органам зрения, сколько мозгу. Если мышцы глаза и сетчатка привыкают к новым условиям всего за день-два, то мозгу приходится подстраиваться к новой работе с видимыми образами в несколько раз дольше.
Автор: врач-офтальмолог Курьянова Ирина Валентиновна
Дата публикации: 03.12.2019 13:42